biegi, sprawność ogólna, technika i zdrowy ruch.
Lekkoatletyka to fundament sportu. W sekcji stawiamy na bezpieczny rozwój sprawności, poprawę techniki biegowej, koordynacji i mobilności – w formie zajęć dopasowanych do wieku i poziomu uczestników. Treningi prowadzone są w sposób stopniowy i nastawiony na prawidłowe wzorce ruchowe, a u chętnych – na przygotowanie do startów w zawodach.
Dla kogo? Kategorie wiekowe
Zapraszamy dzieci i młodzież w kategoriach:
- U14 – roczniki 2013–2014
- U16 – roczniki 2011–2012
Jeśli masz dziecko młodsze a bardzo chce trenować lekkoatletykę – wypełnij również formularz. Przy odpowiedniej liczbie zgłoszeń utworzymy grupę w młodszych rocznikach.
Jak wyglądają zajęcia w sekcji?
W ramach treningów realizujemy m.in.:
- naukę i doskonalenie techniki biegowej (kroki, rytm, praca ramion),
- ćwiczenia koordynacji, skoczności i sprawności ogólnej,
- elementy siły funkcjonalnej (bezpiecznie, z masą ciała),
- gry i zadania ruchowe (ważne szczególnie w U14),
- rozgrzewkę, schłodzenie i podstawy profilaktyki urazów.
Organizacja i kontakt
Organizator: KOMSPORT Sp. z o.o.
Kontakt do koordynatora sekcji:
- e-mail: sport@komsport.pl
- tel.: +48 002 513
- miejsce treningów: Stadion Miejski im. Bernarda Nowaka w Rogoźnie
- harmonogram: każdy wtorek i czwartek
- trener: Andrzej Rogiewicz
